ćwiczenia na kręgosłup

wstałam dziś rano poczułam drętwienie w nogach szczególnie drętwieje mi prawa noga.

kiedy wstaję bolą mnie plecy i drętwieje mi noga

Czuję mrówki w nodze tak jakby ktoś wbijał mi szpilki w nogę.

Brakuje mi czucia w nodze odczuwam brak czucia jeśli ma to znaczenie to też odczuwam ból w nodze szczególnie boli mnie od duży palec u nogi.

odczuwam silny ból pleców raczej silny ból kręgosłupa

Przyczyna bólu w nodze oraz drętwienia kończyn to problem z kręgosłupem dokładnie wypadł mi dysk a może jądro uciska na rdzeń kręgowy.

ćwiczenia na bóle pleców rozciąganie joga to pomaga kiedy boli

Ćwiczenia na kręgosłup ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych to pomoga na ból kręgosłupa i ból pleców znikn ie też drętwienie nogi lub drętwienie ręki - usłyszałam od ortopedy to znaczy to jest lekarz rehabilitacji on niesie pomoc w bólach kręgosłupa.

Dziś zaczynam ćwiczenia na kręgosłup aby się pozbyć moich objawów.

1. moje objawy to:
2. ból pleców
3. ból kręgosłupa
4. ból nogi
5. drętwienie nogi
6. brak czucia w nodze
7. mrówki w nodze

rehabilitacja kręgosłupa teraz później raczej nastawię sie na zapobieganie bólom kręgosłupa.

kiedy boli zaprzestaj ćwiczenia i zgłoś sie do ortopedy neurochirurga lub innego lekarza  niech  poradzi tak jak mi

idę teraz wykonywać te ćwicznia na kręgosłup i na plecyw następnym poscie opiszę jakie ćwiczenia wykonywać aby zniknął ból pleców i ból kręgosłupa.