wstałam dziś rano poczułam drętwienie w nogach szczególnie drętwieje mi prawa noga.
 |
| kiedy wstaję bolą mnie plecy i drętwieje mi noga |
Czuję mrówki w nodze tak jakby ktoś wbijał mi szpilki w nogę.
Brakuje mi czucia w nodze odczuwam brak czucia jeśli ma to znaczenie to też odczuwam ból w nodze szczególnie boli mnie od duży palec u nogi.
 |
| odczuwam silny ból pleców raczej silny ból kręgosłupa |
 |
| ćwiczenia na bóle pleców rozciąganie joga to pomaga kiedy boli |
Ćwiczenia na kręgosłup ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych to pomoga na ból kręgosłupa i ból pleców znikn ie też drętwienie nogi lub drętwienie ręki - usłyszałam od ortopedy to znaczy to jest lekarz rehabilitacji on niesie pomoc w bólach kręgosłupa.
Dziś zaczynam ćwiczenia na kręgosłup aby się pozbyć moich objawów.
- moje objawy to:
- ból pleców
- ból kręgosłupa
- ból nogi
- drętwienie nogi
- brak czucia w nodze
- mrówki w nodze
rehabilitacja kręgosłupa teraz później raczej nastawię sie na zapobieganie bólom kręgosłupa.
 |
| kiedy boli zaprzestaj ćwiczenia i zgłoś sie do ortopedy neurochirurga lub innego lekarza niech poradzi tak jak mi |
idę teraz wykonywać te ćwicznia na kręgosłup i na plecyw następnym poscie opiszę jakie ćwiczenia wykonywać aby zniknął ból pleców i ból kręgosłupa.
kto komentuje ból pleców likwiduje
OdpowiedzUsuńTeż zaczynam pisać blog na temat bólów kręgosłupa. Może uda się pomóc paru osobom.
OdpowiedzUsuńblog o bólu kręgosłupa
By zlikwidować bóle kręgosłupa trzeba mięśnie grzbietu umiejętnie rozciągać oraz wzmacniać. Takie ćwiczenia są dokładnie omówione http://www.trenerok.pl/jak-pozbyc-sie-bolu-kregoslupa/
OdpowiedzUsuńZaczynam dzisiaj ćwiczenia, bo już nie można tak dalej życ :) Mam siedzącą pracęi bóle po powrocie do domu są nie do opisania. Jeszcze tylko czaję się na materac ortopedyczny :)
OdpowiedzUsuńOstatnio moja mamama straszne bóle kręgosłupa, przez co muszę jej kupić materac dla osoby starszej, który by go dobrze podpierał.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńDowiedziałam się, że moja znajoma ma dyskopatię i sprawdzam właśnie na stronie https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/dyskopatia/ czym jest ta choroba i w jaki sposób się nią leczy. Wiem, że jest to Centrum, które zajmuje się leczeniem takich schorzeń i znajoma właśnie tam chciałaby udać się na wizytę. Liczę, że się jej powiedzie, bo choroba niestety nie ułatwia życia.
OdpowiedzUsuń